July 27, 2017
पालक की पत्तियों में पोषक तत्व बहुत अधिक मात्रा में होते हैं क्योंकि इसमें आयरन, कैल्शियम, फोलिक एसिड और रोग प्रतिरोधक क्षमता प्रचुर मात्रा में पाई जाती है। पालक का नियमित उपयोग आपको अनेक बीमारियों से बचाता है। भारत में पालक का उपयोग अनेक प्रकार के व्यंजनों जैसे पालक पनीर, पालक का साग इत्यादि में किया जाता है। मैं आपको अपने आहार में पौष्टिक पालक लेने का एक अद्भुत तरीका बताती हूँ और मुझे विश्वास [...]
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