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एक स्वस्थ जीवन के लिए 10 भारतीय स्वास्थ्यवर्धक खाद्यपदार्थ

आँवला

आँवला

आँवला, भारतीय करौंदे के समान एक पारदर्शी हरे रंग का फल होता है जो सामान्य सर्दी से लड़ने में मदद करता है तथा वसा को कम करके मोटापे से छुटकारा दिलाता है
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