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इन आवश्यक खाद्य पदार्थों से करें लीन मांसपेशियों का निर्माण

कॉटेज पनीर

कॉटेज पनीर

कॉटेज पनीर शरीर की मांसपेशियों के लिए सबसे स्वस्थ भोजन है क्योंकि इसमें विटामिन, कैल्शियम, प्रोटीन और केसिन की पर्याप्त मात्रा पाई जाती है।
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