October 16, 2018
बिटर गार्ड, जिसे आमतौर पर करेला के नाम से जाना जाता है, को बहुत से लोग इसके कड़वे स्वाद और अजीब बनावट के कारण पसंद नहीं करते। लेकिन क्या आप सभी इस बात से परिचित हैं कि करेला कई सारे स्वास्थ्यवर्धक लाभों से भरपूर है? करेला या बिटर गार्ड विटामिन बी 1, बी 2, बी 3 और सी का एक उत्कृष्ट स्रोत है। इसमें कैल्शियम और आयरन की भरपूर मात्रा होती है। उच्च आहार फाइबर [...]
by
