भारतीय व्यंजन मसालों और करी से भरे पड़े हैं, इसलिए हमें बीमारियों के प्रभाव से बचने के लिए संतुलन में रहना चाहिए। सौभाग्य से हम भारतीयों को कुछ बीजों के पाचन गुणों की परख है जिनमें अनारदाना, इलायची, जीरा और सौंफ आदि शामिल हैं। इन बीजों को भारत के कई परिवारों मे आदर्श माना जाता है। हालांकि यदि हम कुछ अच्छे स्वाद वाले गुणवत्ता पूर्ण बीजों का उपयोग करने में सक्षम हैं, तो यह आपके लिए [...]

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