हम एक ऐसे समय में हैं, जहाँ स्वास्थ्य, पोषण और संतुलित आहार के बारे में जागरुकता बढ़ रही है। हम में से कई लोग अपने आहार में केवल स्वस्थ भोजन के प्रति शपथबद्ध हैं। चाहे कोई रेस्तरां में सलाद का ऑर्डर दे रहा हो या स्नैक्स के रूप में चिप्स के बजाय साइट्रस फलों का चयन कर रहा हो, हममें से अधिकांश लोग स्वस्थ रहने के लिए इसको अपना हिस्सा बना रहे हैं। लेकिन क्या [...]
Build Lean Muscles With These Essential Foods सुगठित शरीरपर इतराना हम में से अधिकांश के लिए एक सपना है। टोन और लीन बॉडी पाने के उद्देश्य से लोग अतिरिक्त वजन को कम करने के लिएजिम जाते हैं। लेकिन क्या जिम मदद करता है?वास्तव में नहीं। एक व्यक्ति को अपने सपनों जैसा शरीर पाने के लिए कठिन आहार तालिका के अलावा शारीरिक गतिविधियों के कठिन प्रशिक्षणों से गुजरना पड़ता है। जिस प्रकार मशीनों को चलाने के [...]
चिंता? एक ऐसी स्थिति है जो व्यक्ति के मस्तिष्क में उसके दूसरे विचारों को हटाकर समाहित हो जाती है और इसके दुष्प्रभावों से अनजान लोग आमतौर पर इसके बारे में नहीं समझ पाते हैं लेकिन, जो लोग इससे पीड़ित हैं, वे जानते हैं कि घबराहट, चिंता, भय और शंका की यह सरल भावना कितनी पेंचीदा हो जाती हैः यह आपके दिमाग की शांति को कैसे छीन लेती है। चिंता हमारे व्यवहार और भावनाओं को भी [...]
बदलते मौसम के साथ, बहुत सारी बीमारियां अपने दुष्प्रभावों के साथ पनपने लगती है। इनमें से, सर्दी और खांसी एक बहुत ही आम बीमारी है। हर नुक्कड़ और हर जगह लोगों का खासना और छींकना का एक आम दृश्य बन जाता है। सर्दी और खांसी एक संक्रामक बीमारी होने की वजह से, एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति तक तेजी से फैलती है। चूँकि यह काफी तकलीफ देने वाले बीमारी होती है, इसलिए लोग इससे जल्द [...]
बहुमुखी और अद्भुत एलोवेरा को किसी परिचय की आवश्यकता नहीं है। इस अद्भुत जड़ी बूटी के लाभ के बारे में सभी लोग अच्छी तरह से परिचित हैं और इसलिए एलोवेरा ने हर भारतीय घर में एक स्थायी जगह बना ली है। एलोवेरा सिर्फ आपकी बालकनी या बगीचे के बाहर लगा कैक्टस की तरह एक साधारण पौधा नहीं है, एलोवेरा उद्योग का एक सार है क्योंकि इससे सौंदर्य क्रीम और शैंपू से लेकर आहार की खुराक [...]
भारत देश, भोजन के शौकीन लोगों की भूमि है। भारतीय होने के नाते, हम अक्सर स्वादिष्ट और लजीज व्यंजनों से खुद को तृप्त करना पसंद करते हैं। मौजूद स्वादिष्ट और पसंदीदा खाद्य पदार्थों को नापसंद करना थोड़ा मुश्किल होता है और हमारी इच्छा केवल एक प्लेट व्यंजन से नहीं भरती है। जब हमें अपने स्वास्थ्य देखभाल के कारण स्वास्थ्यवर्धक और पौष्टिक खाद्य पदार्थ खाना पड़ता है, तो इन लजीज भोजन खाने की तीव्र इच्छा को [...]
