ट्रांस फैट आपके भोजन को उत्कृष्ट बनाने में मदद कर सकता है और लंबे समय तक पैक भोजन को संरक्षित करने में मदद कर सकता है, लेकिन इसमें कुछ गंभीर खामियां भी होती हैं। क्या आप जानते हैं कि ट्रांस फैट आपके स्वास्थ्य के लिए कितना खतरनाक है? ट्रांस फैट आपके शरीर के सबसे खराब दुश्मनों में से एक है और यह मोटापा, कैंसर और सूजन के जोखिम को बढ़ाता है। ये रक्त में खराब [...]
बालों का झड़ना (हेयर फॉल) एक आम समस्या है जो सर्दियों के मौसम में और ज्यादा गंभीर हो सकती है। सुस्ती के इस मौसम में अपने बालों की देखभाल करना यकीनन मुश्किल होता है। प्राचीन काल से, भारत कई आयुर्वेदिक उपचारों के लिए प्रसिद्ध है, जो बालों को झड़ने से रोकने में कारगार हैं। आयुर्वेदिक तेल उन उपायों में से एक हैं जो आपके बालों में जान ला सकते हैं, अविश्वसनीय रूप से बढ़ने में [...]
वर्ष का फिर वही समय आ गया है। जब हम अपने घरों में आनंदोल्लास और उत्साह का स्वागत करते हैं, गाना गाते हैं, अपने बेहतरीन वस्त्रों को पहनते हैं, दावत देते हैं और अपने करीबी दोस्तों और प्रियजनों के साथ मिलकर उत्सव का जश्न मनाते हैं। यह क्रिसमस का समय है और मुझे यकीन है कि आप उपहारों की खरीदारी और पिछले वर्ष की रोशनी और सजावट की सामग्रियों को उपयोग में लाने और उचित [...]
क्रिसमस का त्यौहार नजदीक आ चुका है और हमें अपने नजदीकी लोगों को देने वाले उपहारों को लेकर कोई कम चिंता नहीं है हालाँकि, वयस्कों को अभी भी एक अच्छी क्रिसमस-थीम युक्त शो-पीस या सिर्फ चॉकलेट और मिठाई का एक बॉक्स देकर खुश किया जा सकता है, लेकिन उन बच्चों को इस मौके पर उपहार देने का फैसला करना मुश्किल है, जो कि वास्तव में बहुत जिद्दी होते हैं। इसलिए हम यहाँ पर बच्चों की [...]
साल भर की कड़ी मेहनत के बाद, जब कुछ छुट्टियाँ मिलती है, तो ये छुट्टियाँ बहुत मजा और ताजगी देने वाली होती है। नव वर्ष का यह समय जीवन की पुस्तक में एक नए अध्याय की शुरुआत करता है, इसलिए हमें इसे महत्वपूर्ण बनाना चाहिए। इस वर्ष न सिर्फ जश्न मनाने और संकल्प लेने का कार्य करें, बल्कि एक जोरदार दस्तक के साथ आने वाले नए साल की शुरुआत करें। यहाँ पर इस साल को [...]
यदि आप चुस्त-दुरुस्त रहना चाहते हैं और अतिरिक्त वजन घटाना चाहते हैं तो कार्डियो एक्सरसाइज कर सकते हैं जो शरीर को दुबला-पतला रखने के सबसे सर्वोत्तम तरीकों में से है। कार्डियो एक्सरसाइज हृदय गति को बढ़ाने का काम करता है और ग्लूकोज तथा वसा के रूप में कैलोरी को बर्न करता है। कार्डियो एक्सरसाइज में भारी वजन उठाना शामिल नहीं है। कार्डियो एक्सरसाइज करने से पहले, सभी को यह पता होना चाहिए कि व्यायाम करने [...]
जब तक कि इस ग्रह पर मानव जाति का अस्तिव है तब तक संचार एक या दूसरे रूप में मौजूद है। बेशक, यह कुछ वर्षों से और अधिक सुंस्कृत हो गया है लेकिन यह हमेशा हमारे इर्द-गिर्द ही मौजूद रहा है। संचार का पता पहली बार हजारों वर्ष पहले चला था। लोगों ने सिगनल्स देकर और गुफाओं की दीवारों पर लकीर खींचकर संचार करना शुरू कर दिया था। हालांकि, संचार का पता स्पष्ट रूप से [...]
हम सभी इस बात से भली-भाँति अवगत हैं कि प्रोटीन हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी है। प्रोटीन हमारी संतुष्टता को बढ़ावा देता है, मांसपेशियों को मजबूत बनाता है और वजन भी घटाता है। हमारे शरीर का लगभग 17% वजन प्रोटीन से ही बढ़ता है। इसके अलावा, प्रोटीन नाखून, बाल, मांसपेशियों और आंतरिक अंगों का प्रमुख घटक है। जो लोग, वजन कम करना चाहते हैं या मांसपेशियों को मजबूत बनाना चाहते हैं, उच्च मात्रा में [...]
‘मिर्जापुर’ भारत की ओरिजनल सीरीज अमेज़न प्राइम पर स्ट्रीम कर रही है, इस वेब सीरीज का नाम यूपी के शहर ‘मिर्जापुर’ पर रखा गया है। इसकी कहानी मिर्जापुर शहर पर आधारित है। करन अंशुमन और पुनीत कृष्णा द्वारा निर्मित, मिर्जापुर की कहानी हर मोड़ पर क्राइम, एक्शन और रोमांच को घेरती है। यह शो पूर्वांचल में प्रचलित विभिन्न प्रथाओं, जिसके बारे दुनिया को पता नहीं था, को सामने लाता है। इस शो में भयानक हत्याकांड, [...]
भारत की वर्तमान जनसंख्या 1.2 अरब है। जिनमें से अधिक से अधिक लोग महानगरों, शहरों और शहरी इलाकों में पलायन कर रहे हैं। प्रदूषण और हरियाली की कमी एवं कंक्रीट के बढ़ते जंगल बढ़ती हुई चिंता का विषय बन रहे हैं, पारिस्थितिकी पर्यटन का बढ़ावा उद्धारकर्ता हो सकता है, जो पर्यटक और पैसा दोनों को लाता है और हमारे शहर को बचाता है। शायद इसीलिए पश्चिम बंगाल प्रशासन ने कोलकाता के आगामी शानदार इलाकों में [...]
